南京股票配资 入睡难，先清肝，两味中药煮水喝，肝火没了，心神安宁睡得香
2025-01-08人民公园举办成都市第二十八届菊花会时的照片。 ▶肝火旺盛：口干口苦，入睡难 你是不是夜里一点到三点总醒，醒了还觉得嘴里又干又苦，一口气喝了很多水，却怎么都睡不着了。如果你白天里喝了足够的水，还是出现这种情况，那就要注意是肝火旺盛了。睡眠不好，就会影响人的精神和情绪，所以有些压力大的人经常感觉焦虑不安，脾气暴躁。 ▶肝脏的重要性 中医认为晚上一点到三点是肝脏中气血最旺盛的时间，如果经常这个时间没有入睡，就会造成肝中气血充盈。从而导致口干舌燥，眼睛干涩，失眠多梦。肝脏是我们的五脏之首，它的主要功能