专业个人股票质押 一天要喝八杯水，骗了你多少年_菠萝_答案_水分
2025-04-12△（图/ unsplash） 喝水，可能是当代直男最为困惑的事。 如果在对象生理期，提醒她多喝热水，那么大概率她会气得炸毛；但如果在减肥时，告诉她多喝水，那么她一定会夸你贴心。 所以，到底什么时候说喝水才合适？一天需要喝多少水才算健康？ 你一定也听过每天要喝8杯水的说法。 它最初可能来自1945年美国食品与营养协会给出的一项建议：一个正常的成年人每摄入1卡路里的食物，就需要摄取1毫升水[1]。 展开剩余79% △一个蛋挞热量约为300大卡，意味着需要摄入300毫升水 （图/ unsplash）